Онлайн-клуб Юлианы Коношенко в Telegram
Стройная фигура за 18 минут в день — дома, без диет и голода
Готовые тренировки, меню на 4 недели и поддержка женщин, которые идут к той же цели. Без зала и инвентаря — нужны только кроссовки.
- 18 минут в день
- Дома, когда удобно
- Более 13 000 участниц
Старт потока — 1 ноября. При оплате 3 месяцев — книга рецептов в подарок
Если хоть один пункт про тебя — ты по адресу
-
Начинаешь худеть с понедельника, а к среде всё заканчивается
-
Сидишь на диете, срываешься, и вес возвращается с запасом
-
На зал нет ни времени, ни сил: работа, дети, дом
-
Пробовала тренироваться сама, но бросала через пару недель
-
Смотришь в зеркало и не узнаёшь себя прежнюю
Дело не в силе воли. Просто тебе давали формат, который не помещается в жизнь занятой женщины. HIIT18 сделан под твой ритм.
18 минут, которые работают лучше часа в зале
HIIT — интервальные тренировки: короткие активные отрезки и отдых. За 18 минут тело работает интенсивнее, чем за час монотонного кардио, и продолжает тратить энергию после тренировки.
- 01
Оплачиваешь участие
Сразу приходит доступ в закрытый Telegram-канал клуба и на платформу GetCourse.
- 02
Получаешь тренировку
Каждый день по расписанию — новая тренировка в Telegram. Она дублируется на GetCourse, чтобы ничего не потерялось.
- 03
Тренируешься, когда удобно
Утром, в обед или вечером. 18 минут, дома, в своём темпе.
